新型インフルエンザに感染しました。

地域の小学校とか中学校で蔓延している「新型インフルエンザ」に自分が感染しました。


昨日の朝から少しづつ熱が上がってきて、夕方から３８．６℃をキープしています。
診察での簡易検査で「Ａ型」と出ましたので新型だと思いますとの診断です。
話題のタミフルを処方されました。

なので、しばらくは自宅軟禁となります。
取り敢えず、今日と明日の音楽活動はキャンセルとなります。
関係者の皆様！スミマセンです。

月曜日からの仕事にも支障が出てしまいます。
人数の少ない会社なので大変です。

祝！ナビ購入

先月の事ですが、
生まれて初めて車のナビを購入しました。
来年、京都まで行く予定があるのでそれまでにはと思ってました。

ネットオークションで42,000円（税込、送料無料）でした。
broadzonというメーカーのBZN-500というモデルです。

古い車が好きなので今まで付いていない車ばかりでした。
どこへ行くのにもネットで地図検索して出かけていましたが 安いのが出ましたので購入です。
群馬へ遠征の前日に届きました。
現在、便利に使っています。

演奏でいろんな所へ出掛ける時にも便利です。

なんでそんなに安いかというと、記憶媒体がHDDでもDVDでも CDでも無く、SDカードです。
バージョンアップもパソコンとカードリーダーでできるそうです。

完全なるポータブルです。
バイクの時にでも使えます。
バッテリーは２時間程度しか持たないので車のシガーソケットで使います。
取り付けの台座は吸盤を使うタイプですのでフロントウィンドウなどに付ければどの車でもＯＫ。
１２Ｖだけでなく２４Ｖでも使えるそうです。
マイクロバスで出かける時にも使います。

お値段の割にはお利口さんです。
車線情報がもう少しあればかなり良いです。

ビックリは、ワンセグ付きな所。
駐車場とか高速とかではテレビも楽しんでます。

このお値段ですので、
どこへ行っても絶対に迷子にならない　という人も
そろそろ如何ですか?

お受験

中学３年生の息子の高校受験の話です。

私立高校を受験し合格いたしました。（祝）
学校は、中越高校です。
専願での受験ですので公立は受けない事になっております。

志望の動機は、公立高校の場合、柏崎市内では２学級減となり全体の間口が狭くなります。
更に校区の縛りが全県一区となるために倍率も予想が付かない状況です。
地震の影響と家庭教師のトラブルもあり期待していた程に学力が伸びなかったという訳で、受けたかった公立高校には届かないか、又は危険な橋を渡り、失敗したときに私立の二次募集を受けるならばはじめから私立に決めてしまった方が精神的に楽ですので・・・という事です。

中学校では野球部に所属しておりましたが、体格的な面もあり野球は続けないことになります。
逆に、野球部引退後、吹奏楽部の助っ人としてコンクールにも出ましてそちらの方を続けたいという事になっております。
楽器はパーカッションです。
親がアマチュアミュージシャンという事でもあり、小学生の頃よりラテンパーカッションを遊んでいました。
小学校でも吹奏楽部でパーカッションでしたし。

入学が決まりましたので、４月まで吹奏楽修行に出します。
市民吹奏楽団に見学という形ですが、大人の確実な演奏を見聞きする事ができると思われます。
中学校での吹奏楽経験は極めて短いのですが変な癖が付いていない分その方が確実かと思う次第です。

除雪作業でした。

柏崎では、一昨日からの雪が降り止まず、結構積もりました。
今朝は、会社の除雪作業でした。
先日、中古で購入した除雪機が大活躍となりました。
昨日も除雪したのに、新雪が３０ｃｍ近くもありました。
人力では絶対無理なので助かりました。

中古なので、すでに不具合も発生。
メンテをお願いしたバイク屋さんが様子を見てくれる予定です。

新年なのですが・・・

昨年はいろいろとお世話になりました。
本年もよろしくお願いいたします。

昨年５月に父親を亡くしました。
喪中という状況です。
ジャズ関係の方々には伝えていなかった部分もあり年賀状を頂いた方にはお返事を書く事ができない状況です。
ここでその辺のお詫びを申し上げます。

白鳥を見てきました。

柏崎市西山町に白鳥が飛来する池があります。
今年の３月にも見てきました。
長峰大池というところです。
車で近くを通りかかりましたのでチョットだけ。
今日は、天気が良かったので見物の人も多くいました。
白鳥は１００羽ほどいたかと思います。
人と白鳥がかなり接近できる環境です。
カモ類はだいぶ肥っていましたのでエサは充分なんでしょうね。

中越沖地震 １

我が家と会社にも被害に遭ってしまいました。
いずれも、報道されているかなり厳しい地域にあります。
救助活動や安否確認で大変でした。
２日目の夜となりましたが、我が家には、人が住める部分もありますので、避難所へは今のところ行っておりません。
余震の心配から屋外か車庫にいる時間が多いです。
特に被害が酷い地域ですので、テレビの中継ポイントであり、新聞の取材も多く受けました。
私と家族は、テレビへの出演？や新聞への登場多数です。

怪我は、私が、書棚が倒れて下敷きになったので、打撲と切り傷がありました。
妻も、スーパーにて、膝の擦過傷があった程度です。

自宅の光回線のケーブルが、隣家の倒壊のため、切断されてしまいましたので、ネット環境が全くありません。
本人へのメールアドレスは今のところ観れておりません。
会社ではＯＫです。

こちらのコメントにて代用をと考えております。

携帯メールも、当日は殆どダメでご心配お掛けしました。

My Birthday

今日は、私の誕生日です。
４８歳になりました。
明日は、７月１０日で納豆の日。

昨日は、他界した父の四十九日の法要と納骨でした。
相続の手続きはもう少しです。

音楽の活動の制限は無くなりましたので指導にも赴きたいと思います。

とても多忙です。

この一月は、なぜか多忙です。
仕事が間に合っていないのが一番ですが、音楽の活動もありますし、
父の葬儀から1ヶ月経過しましたが、マダマダです。
司法書士先生に依頼してある部分がマダです。

感謝申し上げます。

４月末より、入院しておりました父親が、永眠いたしました。
ご心配頂いておりました皆様には、深く感謝を申し上げます。
２８日に通夜、２９日に葬儀です。
本当に、本当にありがとうございました。

更新が・・・・

父親が４月３０日に入院致しました。
いろいろと対応がありますので、更新はサボリますので宜しくです。

野球部のお付き合い

息子の野球部の試合のお付き合いで、上越市のくびき球場へ赴きまして。
昨日の雨での順延での初日となりました。
グランドコンディションは最高でした。
一回戦は勝ちました。
二回戦は残念でした。
午後からの予定の為に送りっぱなしとなってしまいました。

帰りの途中で仲間のレースの様子を少しだけ観戦でした。

次期戦闘車が決りました。

車のトラブルのため、廃車決定でした。
ディーラーの代車（去年の新車）を借りています。
車が新しいので快適ですが、いつまでも借りている訳にはいかないので、今日、中古車を注文してきました。
低年式ですが、まあまあ気に入った車です。
本当は、もっと荷室が広い方がよいのですが、今はありませんでした。
整備と名義変更の都合で、納車は連休明けになりそうです。
それまでは快適な代車生活です。

統一地方選挙第２ラウンド

友達が、市議会議員選挙に立候補しています。
二期目なので選対としては、雰囲気が分かっているようですが、ビックリする程の少ない人員での選挙戦です。
あまりにも哀れなので、仕事が終わった時間帯だけ協力しています。
落選は、恐らく無さそうです。
全国から応援メッセージが届いております。
今日も、県内各地から、若手議員が応援に来てくれていました。
（感謝）

遠近両用メガネ

金曜日に、お酒を戴く会があり、その後歩いて帰る際に路面凍結のため、転倒しメガネを破損し、右のレンズを紛失してしまいました。
恥ずかしい状況です。
遠近両用メガネですので、あまり意識しないで日常生活を送っておりましたが、予備のメガネが老眼部分がないので、大変不便です。
近くを見る時は、メガネを外せば有る程度見えるのですが、やはり不便です。
いちばん困るのはパソコンのディスプレーです。
中途半端な距離が良く見えません。
しかし、最近の遠近両用は良くできていますね。

長嶺大池の白鳥

今日、仕事の時間調整で「長嶺大池」の白鳥を見てきました。
合併して柏崎市になった西山町にあります。
白鳥は、１５０羽ほどいました。
もう３月なので、旅立ちの準備の段階でしょうか。
なんか、とてもノンビリと過ごしておりました。
鴨の類もいろいろいましたが、白鳥の比率が多いです。
大池は、以前はタダの農業用の貯水池でしたが、近年では公園としての整備も進み、トイレや東屋、駐車場も整備されております。

                              

町内会の新年会

今日は、町内会の新年会でした。
会場は、「あさひ荘」というところでした。
送迎は、１０人乗りのハイエースが２台来て？だったのですが、会場に到着してみて納得です。
マイクロバスがとても通れない道路でした。
料理は、美味しく頂きました。
お酒も、たくさん頂きました。

忙しい１日でした。

昨日の葬儀に参列のため、仕事ができなかった分、仕事が忙しい事になってしまいました。
更に、風邪をひいてしまったようで・・・
アルコール消毒です。

葬儀でした。

昨日に引き続き、父親の名代で葬儀に参列でした。
「おとき」にも出席でした。
いろんな方といろんな話しをしながらガッツリ頂きました。

お通夜でした。

親戚のおじさんが、今朝亡くなりました。
夜は、父親の名代でお通夜に参列。
取引先の社長様が、遠い親戚で有る事にお互いビックリ。

ＤＶＤ

土曜日のリハーサルの際に、１月のジャズストリートでの演奏のＤＶＤを頂きました。
リーダーに感謝です。
今日は、戦争映画の海賊版を入手しました。
現状では、ＤＶＤの書き込みができるパソコンや機器を持っていない状況です。
デジタルのホームビデオを持っていますので、編集してＤＶＤに残すのが正しいのは知っていますが、これからの課題です。

日本海の荒波

今日は、大変な天候でした。
鉄道は、風の影響で、信越線と越後線が運休でした。
長距離列車はほぼ全滅でした。
通学や通勤もさぞ大変だったでしょう。

小さな絵本館サバト

会社のお向かいに「小さな絵本館　サバト」があります。

案内がきております。
*************************************************

恒例
大人のための　ホワイトデー　絵本　ライブ ★　★★
　

★男性の絵本ライブを聞きながら　
　　　　　　　　　　　　　美味しいお料理とお酒を楽しみませんか！！

★読み手も聞き手も募集中！！　　30名くらい　
　　　　　　　　　　　　　女性は　お客様でご参加下さい。

　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　
●3月9日　金曜日　午後　7時～9時　大人　2,000円　
●蔵漆倶館（サバト向かい　三井田保険部様の素敵なお蔵）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　＊　詳しくは　サバトまで　＊　

*************************************************
ということは、私の会社の母屋に、土蔵があると言うことです。
グランドピアノが置いてあります。

参加しようと思っております。

日帰り入浴～食べ放題

本日は、家庭内でのイベントの為に、午後からお出掛けでした。
まずは、「メトロポリタン松島」へ伺い、入浴です。
消雪のための井戸を掘り進めていたら温泉が湧いたという施設です。
以前、食事で利用した際に頂いた無料入浴券を利用しました。
６階建の最上階が浴場です。
日本海の眺めが最高です。
冬場は特に、湯冷めをしないのが特徴です。
良いお湯でした。
日帰り入浴も受け付けております。
ワンコインの５００円でどなたでも入浴できます。
毎日のように来る人もいるそうです。
普段、仕事で（たまに演奏でも）お邪魔しておりますが、風呂は久しぶりでした。

時間が余ったので、すぐ近くの「日本海フィッシャーマンズケープ」へ観光客気分で伺いました。
勿論、買い物もしました。
やはり、安いです。
もう夕方近くでしたので、お客様は少なかったのですが、在庫の状況からすると、この３連休はかなり賑わったと想像します。

その後、夕食の為に、「大志麻」へ赴きました。
たまたま金券を頂いておりましたので、レッツゴーです。
焼肉食べ放題、中学生以上2,000円、小学生1,400円」を家族５人で頂きました。
呑み放題をプラスすると3,800円です。
制限時間は２時間なのですが、６５分で引き上げました。
シャブシャブでもＯＫですが、今回も焼肉でした。
大学生に人気の店です。

呑み過ぎました

事務所開きのお祝いで呑みました。
記憶が途切れてしまいました。

音楽的なネタはありませんです。

新事務所

普通に仕事をして、飲み物を買って帰る途中に、友人の新事務所予定地に人影を発見。
本人でした。
結局、夜遅くまで付き合いました。
チョッとだけ、政治的な一日でした。

風邪でした。

毎週末の忙しさのせいか、風邪をひきました。
体温はそれ程には高くないのですが、朝は普通に起きる事ができませんでした。
喉の痛みと頭痛です。
夕方にはかなり良くなりました。
ウェブ上で調べたい事や掲示板の閲覧やらを時間をかけてできました。
新発見もありました。

我が家で胃腸炎蔓延

今週の月曜日に小学生の娘が学校で嘔吐したとの連絡で回収に行き、その足で内科医院へ連れていきました。
流行のノロウイルスでは無いとの診断でした。
ノロウイルスの場合は、下痢嘔吐と発熱がありますが、それほど体温が上がらなかったので違うようです。
まる一日食べ物を受け付けない状態でした。
水曜日には登校できました。

引き続き、妻が同じ症状になりました。
水曜日の深夜、突然吐き気が襲い苦しみましたし、木曜日の今日は、寝込んでおります。

で、私は、変です。
やられたようです。
先週末の疲労のせいか、変です。

新年会

ロータリークラブの「クラブ協議会」と「新年会」でした。
「クラブ協議会」では、半期の決算の承認を頂きました。
「新年会」は、夫婦同伴です。
連れてこれなかった人は1，000円のペナルティーです。
私はペナルティー無しでした。
美味しい料理と美味しいワインを堪能させて頂きました。
体調不良なのに・・・・

携帯の機種変更

今日、スーパーダイマック柏崎店にて携帯電話の機種変更をしてきました。
１年６ヶ月使ってきたｄｏｃｏｍｏのムーバのバッテリーが弱くなったのと、外観もキズが多くなってきたのでいよいよ変えました。
なぜに今日かと言うと、お休みなので仕事の電話が基本的に掛かって来ないのと、チラシに１０００円のクーポン券があった為です。
ｄｏｃｏｍｏの場合、少し前までは私の生活圏内でＦＯＭＡはサービスエリアがダメだったのですが、大分改善されました事も今回の決断の理由です。
友人がレッドの物を使っていて赤好きの私としては、なんとなく羨ましかったので自分も赤色にしました。
具体的には、「ＦＯＭＡ　Ｐ９０２ｉＳ」です。
今どき、９０３ｉが出揃ってきたのですが、そんなに高いお金を出してまで購入する理由もありませんので「一個前」のものにしました。（各種割引の為に、支払った金額は８０００円弱でした）
使い方は、これから研究するとして、ボディーカラーには納得です。
料金プランがムーバの時とは全く違う事になりますが、後に変更も可能ですので取り合えずのプランです。
ミュージックプレーヤーとしての機能も優れているそうですが、そこまで使えるかどうか？
録音までできるＭＰ３プレーヤーを別に持っていますがそちらもあまり使っていない程度ですので。

謹賀新年

あけおめことよろ、　でございます。
このブログをご覧頂いている皆様の１年間の
ご健康とご健勝を願います。
先程、二年参りに行ってきました。
年越しソバも頂きました。
良い年になります事をお祈り申し上げます。

２００７．０１．０１．０１．０１ＡＭ

ダイエットその後

７月からダイエットしています。
大成功のようです。
リバウンドは今のところありません。
９８ｃｍのスラックスを捨てました。
今では８２ｃｍのスラックスです。
体重はもう少しで７０㎏になりそうです。
内臓脂肪はかなり減りましたが皮下脂肪はまだです。
時間を掛けてユックリ減らします。

受章を祝う会

叙勲と拝謁に引き続き、本日記念のパーティーを開催致しました。
親戚の皆様にお集まり頂きました。

拝謁（はいえつ）

両親に同行して皇居に拝謁の為出掛けてきました。
詳しくは、後日アップ致します。

勲章伝達式

今日は、両親と共に新潟県警察本部に赴き「勲章伝達式」に出てまいりました。
４６名の方が受章致しました。
県警本部長が一人一人に渡してくれました。
私の父は、車椅子の状態ですので、私がそれを押しての受章でした。
祝辞の後、記念撮影を致しました。

次の予定は、１５日に皇居での拝謁です。
その後、２３日に内輪での披露パーティーを予定しております。
今日は、一日仕事を休みましたので、午後からその案内文書を作成していました。

叙勲と拝謁

私の父親がこの度１１月３日付けで勲章をいただく事になりました。
ここに報告いたします。
１０月１４日に新聞に載りましたのでやっとここにも書けるようになりました。
（これまでは、内緒で事を進めていました）
どういった勲章かと言いますと「第７回危険業務従事者叙勲」というもので、警察官や消防士、自衛官など危険を伴う業務に尽くした人を対象としています。
「瑞宝単光章」という勲章です。
私の父は警察官を６０歳で定年退職し、その後も車庫調査の仕事で７０歳まで警察に関わる仕事をさせて頂いておりました。
Ｙａｈｏｏ！ニュースにこの記事が載っておりました。
県内で７０名、市内で４名です。

生きていなければ頂けない勲章です。
どうやら、７８歳の年に対象となる人が多いようです。
この歳まで生きていて本当に良かったと思います。
なんでも、警察官であった人でも全員が貰えるとは限らないそうです。

今後のスケジュールですが、１１月９日に新潟県庁に於いて勲章伝達式が行われます。
その後、１１月１５日に皇居に於いて、天皇陛下への拝謁（はいえつ）があります。
父は、自力歩行が殆んどできませんので車椅子を使って県庁と皇居へ行く事になります。
電車でというのも無理がありますので、我が家のハイエースワゴンを私が運転して行く予定です。
本人と配偶者と私が同行介助者という事になります。
皇居では、同行介助者も建物の中に入れるそうですが、拝謁の際には皇宮警察の方が車椅子を押してくれるそうです。
天皇陛下にお会いできなくても、皇居内の建物に入れる事はおそらく一生のうちに二度と無い事ですのですので、私としても嬉しく感じております。
新潟は日帰りですが、東京は前泊です。
従いまして、私も１１月は都合３日間仕事を休んで付き合いをする事にしております。

叙勲がどれほどの名誉ある事なのか私にはなかなか判断できないのですが、県内選出の国会議員の先生からお祝いの言葉を電話・電報・レタックス・封書等で頂いております。
今後どんなところからお祝いの言葉がくるのか、少しだけ楽しみです。
また、前から聞いていた事ではありますが、叙勲にまつわる専門業者からは引っ切り無しにカタログが届いております。
業者の数が実に多いのにビックリしています。
今回は、すでに宿泊の手配から貸し衣装や記念撮影までをある業者様にお願いして、すでに手配はほぼ完了していますので参考にはさせてもらいますが、多くのカタログは残念ながら殆んどが用無しです。

行ってきましたら、また報告を書きたいと思っております。

祝！ ダイエット、第一目標達成！

久々の書き込みとなってしまいました。
忘れないうちに覚書として書きます。
７月２４日に「ストローでお腹のシェイプアップ。」というネタを書きましたが、その頃からダイエットを意識し始めまして、実際には７月２９日からダイエットを始め、２ヶ月程経過しました。
お陰さまでそれなりの成果がありました。
最高で８３㎏あった体重が７５㎏に８㎏の減、ウエストが９８ｃｍから８８ｃｍに１０ｃｍの減です。
で、今日ウエスト８８cmのスラックスを買ってきました。
.
実際にはお腹がベルトの上に乗っかっていて「すいかを隠しているの？」って言われていました。
マダマダお腹廻りはかなりのぜい肉ですし、胸もマダマダです。
ドクターとの約束では、「第一段階は７５㎏！」でしたので達成ですが、可能性としてはあと５㎏位は減量できそうな気がしています。
痩せ始めてくると痩せる事が楽しくなってきてここまできましたし、いろんな成功事例を聞かせて頂き参考になりました。
８㎏の減量で、階段がキツかったのが駆け上がれるようになりましたし、息が切れる事が少なくなりました。
丁度高校生と一緒にコンクールを戦った期間のダイエットだったので、毎日彼女達に監視？されていたのも成功の要因かと思います。
妻も影響されてか減量中です。
こちらも成果が出てきました。
「どうやって痩せたの？」に関してはここではナイショですが、必要以上に食べていたのは事実です。
無理をして痩せた訳ではありませんし、普通の食生活を少し工夫した程度です。
そんな訳でリバウンドはあまり心配しておりません。

ダイエット前から久しぶりに会った知人に「どうしたの？」と言われ「身体の具合でも悪いの？」とも言われました。一応会社の経営者なので「ガンなどの病気」に見られるのはあまり都合が良くないのでこの先は徐々に痩せようと思っています。
天気が良いのでダイエットの為にもと自転車で仕事をしていたら口の悪い客様から「運転免許証を取り上げられたのか？」と言われる始末で。
やはり程ほどが良いですね。

アサガオ

我が家の玄関先にアサガオがあります。
元は「いのちのアサガオ」です。
ごく普通に紐に登っていくスタイルです。

下の画像は、隣りの敷地には、町内の花壇があります。
こちらのアサガオは地這いの状態です。

かなり珍しいようで通行人も立ち止まって見ていきます。

大停電と小停電

先日の「東京大停電」大変な規模でしたね。
電力会社としては、想定外だったのでしょうか。
アメリカの大停電に較べると被害規模はまだまだ少なかった訳ですが、首都東京が数時間麻痺した訳ですから大変な出来事でした。
損害賠償請求の話題になっておりますが、もの凄い金額になりそうです。勿論保険にも加入しているとは思いますが、桁外れの賠償額でしょうね。

我が家で小停電がありました。
敷地内の伯母宅にこの程めでたくエアコンなる物が設置され、アンペア不足となってしまいました。
ブレーカーか漏電遮断機が落ちる程度だったらまだ分かるのですが、引き込み線の宅内側にヒューズが一本ショートしてしまいました。
折り悪くお盆の為、市内の電気工事の知り合いに連絡取れない状態だったので、妻の実家が電気工事店なので電話でいろいろ教えてもらい、結果として電力会社のお世話になりました。
通常の契約アンペアの変更は、電力会社が無料でしてくれる事も今回知りました。
一部、宅内工事をしないとアンペア変更が出来ない事も発覚してしまいました。
妻の実家の世話になることが決定です。

我が家の葡萄

我が家の玄関先にブドウの木があります。
何年前かはよく覚えていないのですが、　「柏崎ぶどう村」のパーティーのおみやげの一つとしてブドウの枝を頂いてきました。
冬の間、暖かいところでコップの水の中に入れておくと根が出てきて、春、土に降ろしてやり上手く根付いたものです。
バラの木とゴッチャになっております。

実が付き始めてから３年です。
１年目は、人の口に入る前に殆んど鳥に食べられてしまい、甘スッパイのを少しだけ味わいました。
２年目は、ネットを掛けたので完熟のブドウを生食で味わいました。甘みも充分でありました。
今年は、枝が折れてダメかとも思いましたが７房付いています。
房の数も少ないですし、実も小さいです。
肥料を少しやった方がいいのかな？と思う次第です。
ブドウの種類は？ですが、きっと赤ワイン用の品種ではないかと思っています。
今のところ、まだ緑のところも有りますが、熟すとワインレッドとなります。
将来的には自宅でワインを造れたら面白いと思う次第です。

日曜日です。。

只今、自宅待機状態です。
本当だったら吹奏楽コンクールの県大会に応援で赴きたいところですが、自宅待機です。
父親が体調不良で入院中です。
そんなこんなで、ここへの書き込みも停滞しそうです。

ガストで夕食

夕食に、家族でガストへ行ってきました。子供達が好きなのと、クーポン券の折込チラシが入っていたのでです。
平日なのであまり混んでいませんでした。
いつも行ってからメニューを決めるのでえらく手間取るのですが、今回はホームページでメニューを検索してから突入致しました。
新メニューや季節のメニューも確認できますのでえらく便利です。
いつも現場でメニューを見ている分には気にならなかったのですが、それぞれのメニューにカロリーと塩分量が書き込まれています。
セットメニューでも組み合わせでかなり多い少ないが調整できます。
カロリーは未だしも、塩分量は、組み合わせによっては１食で１日に摂取しても良い量を超えてしまう事もありそうです。
サラダ等でもドレッシングの分で結構な塩分量なのですね。
ある程度塩分が多い方が美味しく感じますのでそうなるのでしょう。
ソースや醤油の量を自分で加減するのも良いですね。
東北や長野など冬になるとかなり寒い地方の方は、塩辛い物（漬物ですとか）を多く食べる為か他地方より太っている人が多いと聞きました。
私もその辺を気を付けてみたいと思っています。

ガストで子供がお気に入りのメニューは、息子が「ミックスグリル」、娘が「彩り丼」です。
「彩り丼」は納豆やオクラ等ネバネバ系の食材がいろいろ入っています。
娘は、もともと納豆やオクラ、モロヘーヤや山芋などが小さい頃から好きでしたので、超凄い勢いで食してしまいます。
ちなみに、娘の名前は「彩○ちゃん」だったりしてます。
「私のご飯！」なんて言っていますが。（笑）

ストローでお腹のシェイプアップ 。

昨日は、昼から夜までひたすら生ビールとバーベキューでした。
飲み疲れました。
ダイエットをシッカリやらなくてはならない状況です。

先週の「伊藤家の食卓」というテレビ番組をチラッと観ましたら、ストローを使った裏技ダイエットをやっていました。
ストローを少しだけ加工して、大きく息を吸い５秒間かけて息を吐き出す。１日３分間で毎日続けると、数センチのウエストのサイズダウンができるそうです。
息を吐き出す際には、腹筋に力が入る為だそうです。
本当かどうか、やり始めています。
といっても、今はストローを使わずに管楽器に息を吹き込む要領で試しています。ちょうどフルートのアンブッシャの要領です。
２分音符ごとにタンギングを付けるとさらに効果があるようです。
最近は、管楽器からしばらく遠ざかっていますが、再開するとウエストが引き締まるのでしょうか？
ダイエットの為に、トロンボーンでも久しぶりに、、、また演ってみたいものです。
「伊藤家の食卓」のホームページを見ると、
「今年の夏こそ！今からでも間に合うダイエット特集」というのがありました。無理なく痩せられる裏ワザが幾つか紹介されています。
ドクターからは、まず、７ｋｇ体重を落とせと言われていますので・・・。。。ヤバ。。

サボッていました。

昨年の１１月からすっかりサボッていました。
今日は自分の誕生日です。
心機一転で書きます。
この場所を自分の日記として書こうと思っています。

何ヶ月かぶりです。

すっかりサボりました。
今日は結婚記念日です。
ですが、妻は仕事です。
私は、ぶらぶらしています。

スカイパーフェクトＴＶを導入しました。
２週間が無料期間です。
今、子供がやたらにアニメを見ています。

明日から、東京へ出張です。
「ＯＴＡふれあいフェスタ２００５」に、地元の物産の紹介と販売に伺います。
２日間で３０万人規模のイベントだそうです。